اضطراب التكيف أو اضطرابات الإحكام هي ردود فعل عاطفية أو سلوكية ومشاعر قوية تحدث نتيجة التعرّض لحدث مرهق أو تغيير في حياة الشخص، ويعتبر رد الفعل استجابة مفرطة للحدث أو التغيير خلال ثلاثة أشهر من حدوثه.[1]
يوضح لنا الدكتور معن العبكي أخصائي الطب النفسي و معالجة الإدمان في هذا المقال أكثر عن اضطراب التكيف.
أسباب اضطراب التكيف
يحدث اضطراب التكيف عادًة نتيجة الضغوطات أو الأحداث الصادمة أو التغييرات التي قد يمُر بها الفرد خلال حياته، وذلك يعني رد فعل الجسم الجسدي والعاطفي للتغيير الذي يحدث.
ومن الأمثلة الشائعة على ذلك ما يلي:[2]
- التقاعد أو الزواج أو إنجاب طفل.
- وفاة أحد أفراد الأسرة.
- تغيرات في العلاقات، بما في ذلك الانفصال والمشاكل الزوجية والطلاق.
- الإصابة بمرض خطير.
- مواجهة صعوبة في المدرسة أو العمل.
- التحديات المالية.
- عدم تلبية الاحتياجات الجسدية أو العاطفية.
عوامل خطورة اضطراب التكيف
يمكن أن يؤثر اضطراب التكيف على أي شخص في أي عمر من الأطفال إلى البالغين، وهناك بعض العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة ومنها:[2]
- الجنس، فالإناث أكثر عُرضة للإصابة من الذكور.
- الوراثة.
- الشخصية والمزاج.
- تجارب الحياة.
- المُعاناة من مشاكل نفسية أخرى مثل: الاكتئاب أو القلق أو اضطراب ما بعد الصدمة.
أعراض اضطراب التكيّف
تختلف أعراض اضطراب التكيف من شخصٍ لآخر، وعادًة ما تبدأ الأعراض خلال 3 أشهر من وقوع حدث مسبب للتوتر، وقد تستمر إلى 6 أشهر فقط بعد انتهاء ذلك الحدث.[1]
ولكن في بعض الأحيان قد تستمر الأعراض لأكثر من ذلك، وتشمل العلامات والأعراض التي قد تظهر ما يلي:[3]
- الحزن وفقدان الأمل وعدم الاستمتاع أو الاهتمام بأشياء كان الشخص يستمتع بها من قبل.
- البكاء المتكرر.
- الشعور بالقلق أو التوتر أو العصبية أو الضغط.
- الانفعالية وعدم القدرة على السيطرة على أي شيء.
- الأرق.
- انخفاض الشهية.
- مواجهة صعوبة في التركيز أو أداء الأنشطة اليومية.
- تجنب العائلة والأصدقاء.
- تجنُّب أشياء مهمة مثل الذهاب إلى العمل.
- التفكير في الانتحار.
التشخيص
يقوم الطبيب بتشخيص اضطراب التكيف من خلال التحقق من التاريخ الطبي والصحة النفسية، وتحديد مسبِّبات التوتر الرئيسية والأعراض التي يُعاني منها الشخص، ومدى تأثيرها على قدرته على عيش حياة طبيعية.[3]
وعادًة ما يتم التشخيص في حال كان الشخص يُعاني من الآتي:[3]
- ظهور أعراض التوتر والضغوطات العاطفية خلال 3 أشهر من وقوع حدث معين.
- رد فعل مُبالغ فيه عند التعرّض لحدث مُعين مُسبّب للتوتر.
- الأعراض التي يُعاني منها الشخص ليست ناتجة عن مشكلة نفسية أخرى ناتجة من الحزن الطبيعي على وفاة أحد أفراد الأسرة.
علاج اضطراب التكيف
تتوفر العديد من الخيارات العلاجية التي تكون غالبًا فعّالة لمعظم الحالات، وقد لا يحتاج الشخص إلا لفترة قصيرة من العلاج، ولكن في بعض الحالات قد يحتاج لفترة علاج طويلة خاصًة إذا كان لديه اضطراب التكيُّف مستمر أو إجهاد متواصل.[4]
تشمل الخيارات العلاجية ما يلي:[4]
العلاج النفسي
وهو الخيار الأول والعلاج الرئيسي ل، اضطراب التكيّف، ويمكن تقديم هذا العلاج بصورة فردية أو على مستوى العائلة.
وتشمل فوائد هذا العلاج ما يلي:
- الدعم العاطفي.
- يُمكن أن يُساعد الفرد على عودته لحياته الروتينية.
- إدراك أسباب تأثير الأحداث المُسببة للتوتر.
- تعلم مهارات للسيطرة على التوتر وكيفية التأقلم للتعامل مع الأحداث المثيرة للتوتر.
اقرأ أيضًا: الاضطرابات النفسية
ادوية اضطراب التكيف
قد يصف الطبيب بعض الأدوية بهدف تخفيف بعض أعراض اضطرابات التكيف، مثل الأرق والاكتئاب والقلق، وتشمل هذه الأدوية:مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية أو مثبطات استرداد السيروتونين والنورابينفرين، مثل سيرترالين (Sertraline) أو فينلافاكسين (Venlafaxine).
في بعض الحالات قد يصف الطبيب بعض المهدئات لفترة قصيرة مثل البروموزيبام (Bromazepam)
هل يختلف اضطراب التكيف عند الأطفال مقارنة بالبالغين؟
أجل، يميل الأطفال والمراهقون الذين يعانون من اضطرابات التكيف إلى إظهار المزيد من الأعراض السلوكية السلبية، مثل التمرّد أو الشِجار؛ وقد يكونون أيضًا أكثر عرضة للأعراض الجسدية مثل آلام المعدة.[5]
أمّا بالنسبة للبالغين الذين يعانون من اضطراب التكيف فعادًة ما يكونون أكثر عرضة لظهور أعراض الاكتئاب.[5]
اضطراب التكيف هو رد فعل مفرط عند التعرّض لمواقف أو أحداث صادمة أو تغييرات في حياة الشخص، إذ عادًة ما يتضمن أفكارًا سلبية ومشاعر قوية وتغيرات في السلوك، وقد تظهر الأعراض خلال 3 أشهر من التعرض للحدث المسبب للتوتر، ويُنصح في هذه الحالة مراجعة الطبيب للحصول على العلاج المُناسب.
لا تتردد في حجز موعدك في عيادة الدكتور معن العبكي
المصادر:
- Adjustment Disorders. (2021, August 8). Johns Hopkins Medicine. https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/adjustment-disorders#:~:text
- Professional, C. C. M. (n.d.). Adjustment Disorders. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21760-adjustment-disorder#symptoms-and-causes
- Adjustment disorder: MedlinePlus Medical Encyclopedia. (n.d.). https://medlineplus.gov/ency/article/000932.htm
- Cirino, E. (2019, January 30). Adjustment Disorder. Healthline. https://www.healthline.com/health/adjustment-disorder#treatment
- Adjustment Disorder. (n.d.). Psychologytoday. Retrieved January 26, 2024, from https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/adjustment-disorder