الإدمان هو أحد التحديات الكبرى التي تواجه المجتمعات الحديثة، حيث يُعتبر مشكلة صحية ونفسية تؤثر على الفرد والأسرة والمجتمع بأسره.
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الإدمان بمختلف أشكاله، ويتجاوز تأثيره ليمتد إلى كل جانب من جوانب حياة الشخص المدمن، مما يجعل مواجهته ومعالجته ضرورة ملحة.
في هذا المقال، يوضح الدكتور معن العبكي أخصائي الطب النفسي ومعالجة الإدمان ماهو الإدمان، أسبابه، آثاره السلبية، والطرق العلاجية التي تُستخدم لمساعدة المدمنين على التعافي والعودة إلى حياة صحية ومتوازنة.
ما هو الإدمان؟
الإدمان عبارة عن حالة نفسية أو جسدية تتميز بتكرار سلوك معين أو استخدام مادة معينة بشكل قهري، على الرغم من العواقب السلبية الناتجة عنه، مما يؤدي إلى فقدان السيطرة على هذا السلوك أو المادة.
هل الإدمان مرض؟
نعم، الإدمان يُعتبر مرضًا.
حيث أنه تصنفه المؤسسات الطبية والعلمية، مثل الجمعية الأمريكية لطب الإدمان (ASAM) ومنظمة الصحة العالمية (WHO)، كمرض مزمن يؤثر على الدماغ ويؤدي إلى سلوكيات قهرية في البحث عن المخدرات واستخدامها على الرغم من العواقب الضارة.
ما هي أنواع الإدمان؟
توجد مجموعتان رئيسيتان من الإدمان، هما:
إدمان المواد
إدمان المواد عبارة عن حالة مرضية مزمنة تتميز بالحاجة القهرية لاستخدام مادة معينة مع عدم القدرة على التحكم في استهلاكها، رغم العواقب السلبية على الصحة الجسدية والنفسية والحياة الاجتماعية والمهنية.
يُصاحب هذه الحالة تغييرات في وظائف الدماغ، مما يزيد من صعوبة التوقف عن استخدام المادة والإقلاع عنها.
ومن أبرز الأمثلة على هذه المواد التي تسبب الإدمان، ما يلي:
- الكحول.
- مادة الكافيين.
- منتجات التبغ والنيكوتين.
- الحشيش (الماريجوانا).
- المواد المهلوسة.
- المنومات والمهدئات.
- الأدوية المضادة للاكتئاب والقلق.
- المنشطات، مثل:
- الكوكايين.
- الميثامفيتامين.
- المواد الأفيونية، مثل:
- الكودايين.
- الأوكسيكودون.
- الهيروين.
- بعض المواد المستنشقة، مثل:
- مزيلات الطلاء.
- بخاخات الأيروسول.
- الغازات.
- النتريت.
الإدمان السلوكي
الإدمان السلوكي هو نوع من الإدمان يتضمن التعلق القهري بسلوكيات معينة بدلاً من المواد، هذه السلوكيات تصبح مركز اهتمام الشخص وتؤدي إلى فقدان السيطرة عليها، بالرغم من العواقب السلبية.
أمثلة على الإدمان السلوكي تشمل:
- إدمان القمار.
- إدمان الطعام.
- إدمان الإنترنت.
- إدمان التسوق.
- إدمان العمل.
- إدمان مشاهدة المواد الإباحية.
- إدمان ألعاب الفيديو.
ما هي العلامات التي تشير إلى الإدمان؟
تختلف الأعراض من شخص لآخر، حيث أنها يمكن أن تختلف بناءً على نوع الإدمان (سواء كان إدمان مواد أو إدمان سلوكي).
وبشكل عام تشمل العلامات ما يلي:
عدم القدرة على التوقف
قد يستخدم الأشخاص مادة ما أو ينخرطون في سلوك إدماني ضار حتى لو كانوا يريدون التوقف، حيث أنه ربما حاولوا عدة مرات الحد من تعاطي المخدرات أو السلوك ولكنهم لم يستطيعوا ذلك.
وقد يكذبون أيضًا على أحبائهم بشأن ذلك أو يحاولون إخفاء ذلك.
زيادة الإدمان على المادة أو السلوك
بمرور الوقت، قد يحتاج المدمنون إلى المزيد من المادة أو النشاط ليشعروا بنفس التأثيرات المبهجة التي كانوا يشعرون بها من قبل.
زيادة التركيز على إدمان المادة أو السلوك
يصبح الأشخاص المصابون بالإدمان منشغلين بشكل مرضي بالمادة أو النشاط، وقد يشعرون أن الأمر قد سيطر على حياتهم.
حيث يقضون المزيد والمزيد من الوقت في الرغبة والتفكير في هذا الموضوع.
فقدان السيطرة
غالبًا ما يشعر المدمنون وكأنهم فقدوا السيطرة الكاملة على تعاطيهم أو نشاطهم، وغالباً ما يشعرون بالعجز.
قد يشعرون أيضًا بالذنب أو الاكتئاب أو الإرهاق النفسي بسبب إدمانهم ومدى تأثيره على حياتهم.
تدهور العلاقات الشخصية والاجتماعية
يؤثر الإدمان على جميع جوانب الحياة، بما في ذلك الصحة الجسدية والصحة العقلية والعلاقات الشخصية والمهنية.
قد يواجه المدمنون مشكلات في الوفاء بمسؤولياتهم في العمل أو المدرسة أو المنزل بسبب تعاطي المخدرات أو النشاط.
مواجهة أعراض الانسحاب
قد يعاني الأشخاص المصابون بالإدمان من أعراض الانسحاب العاطفية والجسدية عند توقفهم عن التعاطي.
أسباب وعوامل الخطر التي تؤدي للـ الإدمان
تعد أسباب الإدمان متعددة حيث أنها تختلف من شخص لآخر، وتشمل ما يلي:
العوامل الوراثية
يمكن أن تلعب الوراثة دورًا في الإدمان على شيء معين، فالأشخاص الذين يمتلكون تاريخًا عائليًا للإدمان قد يكونون أكثر عرضة لتطوره بنسبة 40 – 60%.
العوامل البيولوجية
تلعب التغييرات في هيكل ووظائف الدماغ دورًا هامًا في موضوع الإدمان، حيث أنه يؤثر استخدام المواد على الناقلات العصبية في الدماغ، مما يؤدي إلى تعديلات في المسارات العصبية المرتبطة بالمكافأة والتعلم والذاكرة.
العوامل النفسية
من العوامل النفسية التي يمكن أن تساهم في الإصابة بالإدمان: الإجهاد، والقلق، والاكتئاب، وانخفاض مستويات الذات. حيث أنه قد يلجأ الأشخاص إلى المواد أو السلوكيات الإدمانية كوسيلة لتخفيف هذه الأعراض.
العوامل الاجتماعية والبيئية
يمكن أن تؤدي العوامل البيئية مثل الضغوط الاجتماعية، والتوافر السهل للمواد، والتعرض لترويج المواد على تطور الإدمان.
التجارب الشخصية
قد تكون التجارب الشخصية، مثل التعرض المبكر للمواد أو السلوكيات الإدمانية، عاملًا مهمًا في تطوير الإدمان لدى الأفراد.
كيف يتم علاج الإدمان؟
هناك عدة طرق للعلاج، وتختلف هذه الطرق اعتمادًا على نوع الإدمان وظروف الفرد.
إليك بعض الطرق الشائعة لعلاج الإدمان:
العلاج السلوكي المعرفي
يستهدف هذا النوع من العلاج تغيير الأنماط السلوكية والتفكيرية المرتبطة بالإدمان، وتعزيز المهارات الإيجابية للتعامل مع الرغبة في الاستخدام والعوامل المؤدية إليه.
العلاج النفسي الفردي
يهدف إلى استكشاف وفهم العوامل النفسية والعاطفية التي تؤدي للإدمان، وتطوير استراتيجيات للتعامل معها وتغيير السلوكيات الضارة.
العلاج الدوائي
قد يتم استخدام بعض الأدوية للمساعدة في إدارة أعراض الانسحاب وتقليل الرغبة في الاستخدام.
العلاج بالمستشفى
قد تتطلب بعض الحالات الخطيرة العلاج بالمستشفى لمراقبة الأعراض وتقديم العلاج اللازم أثناء فترة الانسحاب.
برامج إعادة التأهيل
يمكن لبرامج إعادة التأهيل أن تقدم التوجيه والتعليم والدعم اللازم أثناء فترة العلاج.
حيث أنه يمكن لهذه البرامج أن تكون داخلية (حيث يعيش المريض في المنشأة) أو خارجية (حيث يزور المريض المنشأة للجلسات العلاجية).
مجموعات الدعم
توفر مجموعات الدعم بيئة آمنة للمشاركة في تبادل الخبرات والدعم مع الأشخاص الآخرين الذين يعانون من نفس التحدي.
كيف يمكنني مساعدة شخص مصاب بالإدمان؟
قد يكون من الصعب والمجهد للغاية معرفة أن شخصًا تحبه قد يكون مصابًا بإدمان سلوكي أو اضطراب في تعاطي المخدرات.
إليك بعض النصائح لمساعدة من تحب:
- تحدث وتصرف عاجلاً وليس آجلاً: كلما تلقى الشخص المصاب بالإدمان العلاج في وقت مبكر، كان ذلك أفضل، لذلك قم بمساعدة من تحب في العثور على العلاج في أسرع وقت ممكن.
- تعاطف معه: حتى عندما لا تتفق مع من تحب استمع إليه بعناية، فكلما شعر الشخص المدمن بأنه مسموع، كلما نظر إليك كشخص يمكنه الوثوق به.
- كن صبورًا: لا تتوقع أن تؤدي محادثة أو إجراء واحد إلى إصلاح إدمان الشخص الذي تحبه، حيث أنه تعد اضطرابات تعاطي المخدرات والإدمان السلوكي من الحالات المزمنة المعقدة، وليس هناك حل سريع للتغلب عليها.
في ختام المقال، يؤكد الدكتور معن إن الشفاء من الإدمان ليس مجرد تجربة فردية، بل هو رحلة جماعية نبنيها بالمثابرة والدعم المتبادل.
فقط عندما نمد يد العون لبعضنا البعض، نجد القوة لنكمل مسيرتنا نحو الشفاء والتحرر.
المصادر:
- Professional, C. C. M. (n.d.-b). Addiction. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/6407-addiction
- Website, N. (2022, March 30). Addiction: what is it? nhs.uk. https://www.nhs.uk/live-well/addiction-support/addiction-what-is-it/
- What Is Addiction? (n.d.). Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/basics/addiction
- İstanbul, N. (2021, October 19). Types of addiction. NP. https://npistanbul.com/addictioncenter/types-of-addiction