أعراض الصدمة النفسية

تتطور أعراض الصدمة النفسية نتيجة التعرض لموقف شديد مثل أحد الكوارث الطبيعية، والحروب، والحوادث، ولا يعني الأمر أن التعرض لأحد المواقف الشديدة سوف يؤدي ضرورةً إلى صدمة نفسية، كما أن شدة الصدمة النفسية ومدتها تختلف من شخصٍ لآخر، وفي حال استمرار الصدمة النفسية لأكثر من عدة أسابيع دون تحسن فإنه يطلق عليها مصطلح اضطراب ما بعد الصدمة (Post-traumatic stress disorder) والذي قد يستمر بدوره لعدة أشهر أو حتى سنوات في حال لم يتم الخضوع للعلاج المناسب.

يوضح لنا الدكتور معن العبكي أخصائي الطب النفسي ومعالجة الإدمان في المقال التالي أعراض الصدمة النفسية والأعراض التي قد تتطور نتيجة تطور المشكلة إلى اضطراب ما بعد الصدمة.

أعراض الصدمة النفسية

قد لا تظهر أي من الأعراض الواضحة على الشخص بعد التعرض للصدمة النفسية، وتقتصر الأعراض في البداية على الإنكار والصدمة، ثم تتطور باقي الأعراض خلال 4 أسابيع تقريبًا، قبل أن تنتقل الحالة إلى اضطراب ما بعد الصدمة.

أعراض عاطفية للصدمة النفسية

هناك مجموعة من الأعراض العاطفية للصدمة النفسية، والتي تتضمن الآتي:

• الكوابيس.
• تذكر الحدث المسبب للصدمة بشكلٍ متكرر.
• الخوف.
• إنكار الحادثة.
• التقلبات المزاجية الحادة والمفاجئة.
• العصبية والقلق النفسي.
• صعوبة التركيز.
• الاكتئاب.
• التهيج.
• العزلة الاجتماعية.
• الأرق.

أعراض جسدية للصدمة النفسية

قد تتضمن الأعراض الجسدية للصدمة النفسية الآتي:

• غزارة التعرق.
• الصداع.
• سرعة نبض القلب.
• التعب والإعياء.
• أعراض متعلقة بالجهاز الهضمي.
• التهيج.

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة

تبدأ أعراض اضطراب ما بعد الصدمة كما تم ذكره سابقًا خلال عدة أسابيع من التعرض للصدمة النفسية وقد تستمر مدة تصل إلى سنوات، ويتم تقسيم أعراض اضطراب ما بعد الصدمة إلى عدة مجموعات مختلفة يوضحها الدكتور معن العبكي فما يلي:

الذكريات المتداخلة والملحة

والتي تتضمن ما يلي:

• استرجاع ذكريات الحدث وكأنه يحدث مرة أخرى.
• الذكريات المحزنة والمتكررة لنفس الحدث المسبب للصدمة.
• الكوابيس المؤلمة حول الحدث المسبب للصدمة.
• ردود الفعل النفسية الشديدة تجاه المواقف التي تذكر بالحدث المؤلم.

العزلة والتجنب

يميل الشخص الذي تعرض لاضطراب ما بعد الصدمة إلى العزلة وتجنب كل ما قد يذكره بمسبب الصدمة، وقد تتضمن الأعراض ما يلي:

• تجنب زيارة المناطق التي قد تُذكر بالحدث.
• تجنب الأشخاص المرتبطين بالصدمة النفسية.
• الامتناع عن الكلام عن الحادثة المسببة للصدمة.
• تجنب التفكير بالحادثة من خلال الإفراط في العمل أو ممارسة بعض الأنشطة الأخرى.

تغيرات سلبية في التفكير والمزاج

والتي تتضمن ما يلي:

• صعوبة الوصول إلى مشاعر إيجابية، مثل المتعة والرضى.
• فقدان الأمل حول المستقبل.
• الشعور بالانفصال عن الأهل والأقارب.
• فقدان الثقة بالنفس والآخرين.
• فقدان الشغف والاهتمام بالأنشطة المحببة للشخص في السابق.
• عدم القدرة على تذكر الحادث المسبب للصدمة النفسية بسهولة.

تغيرات في ردود الفعل الجسدية والعاطفية

تعرف هذه الأعراض أيضًا بأعراض الاستثارة، وقد تتضمن الآتي:

• صعوبة النوم أو الاستمرار بالنوم.
• عدم القدرة على التركيز.
• العدوانية والتهيج العصبي.
• سهولة التعرض للدهشة أو الإجفال.
• التصرفات المتهورة والمؤذية للجسم.
• فرط اليقظة والانتباه للمحيط وأي مخاطر مُحتملة يُعتقد بحدوثها.

متى تستدعي أعراض الصدمة النفسية مراجعة الطبيب؟

هناك بعض العلامات التي تدل على الإصابة بالصدمة النفسية بعد التعرض لأحد الأحداث الشديدة، ويجب في حال تطور أي من الأعراض التالية مراجعة الطبيب على الفور لتلقي العلاج المناسب:

• الشعور بالقلق الشديد.
• الشعور بالضيق النفسي الشديد.
• عدم تحسن الأعراض النفسية بالرغم من مضي أسبوعين على التعرض للصدمة.
• إعاقة التفكير المفرط بالحادثة في القدرة على العمل أو ممارسة الأنشطة اليومية.
• التفكير بإيذاء الشخص لنفسه أو الآخرين. 

أخيرًا يُذكرك الدكتور معن العبكي بأن صحتك النفسية هي أغلى ما تملك، ولذلك لا تترد باستشارة طبيبك فورًا في حال شعرت بحاجتك لذلك، ولا تُفكر بتبعات الأمر؛ فكل ما يُهم أن تتجاوز أي أمور سلبية قد تؤثر في حياتك.

____________________________________________________

المراجع: