في مرحلة معينة من حياة الشخص، يمكن أن يظهر شعور بالقلق عند فصله عن والديه أو الأشخاص المقربين منه، ولكن عندما يتحول هذا القلق إلى مشكلة تؤثر على حياته اليومية وعلاقاته الاجتماعية، فقد يكون الأمر يشير إلى وجود اضطراب قلق الانفصال.
هذا الاضطراب هو واحد من أكثر اضطرابات القلق شيوعًا حيث أنه يؤثر على البالغين والأطفال، وقد يستمر مع بعض الأطفال حتى سن البلوغ.
في هذا المقال، يقوم الدكتور معن العبكي أخصائي الطب النفسي ومعالجة الإدمان بتعريف اضطراب قلق الانفصال، أسبابه، أعراضه، وكيفية التعامل معه وعلاجه لضمان تقديم الدعم النفسي والعلاج المناسب للأفراد المتأثرين به.
اضطراب قلق الانفصال
اضطراب قلق الانفصال عبارة عن اضطراب نفسي ينتمي إلى فئة اضطرابات القلق، ويحدث
عند الشعور بالتوتر أو القلق من الانفصال عن شخص عزيز.
حيث أنه يتميز بشعور مفرط ومستمر بالقلق والخوف عند فصل الفرد، غالبًا عن والديه أو الأشخاص المقربين منه.
اقرأ أيضًا: أعراض الاكتئاب
الأسباب
يمكن أن يكون اضطراب قلق الانفصال وراثيًا بالإضافة إلى أن بعض العوامل الأخرى قد تساهم في الإصابة به، ويمكن ذكر الأسباب على النحو التالي:
أسباب اضطراب قلق الانفصال عند الأطفال
وهي كالتالي:
- موت أحد أفراد العائلة.
- انفصال الوالدين أو طلاقهما.
- غياب الوالدين.
- النقل إلى منطقة أو بلد أخرى.
- تغيير المدرسة.
- تشخيص القلق لدى أحد الوالدين.
- الحضانة أو التبني.
أسباب اضطراب قلق الانفصال عند البالغين
وتشمل ما يلي:
- أحداث الحياة المجهدة.
- التجارب السابقة.
- فقدان أحد أفراد الأسرة.
- تغيرات كبيرة في الحياة.
- تربية الوالدين الصارمة.
- تشخيص اضطراب القلق عند الأطفال.
- تشخيص اضطرابات القلق أو غيرها عند البالغين.
ما الفرق بين اضطراب قلق الانفصال عند الأطفال والبالغين؟
أحد الاختلافات الرئيسية بين اضطراب قلق الانفصال لدى الأطفال والبالغين هو نوع الشخص المحبوب والعزيز.
فالأطفال عادةً ما يبدأ لديهم قلق الانفصال في عمر 8 أشهر تقريبًا حيث أنهم في هذا العمر يشعرون بالخوف من مقابلة أفراد جدد، ويشعرون بالأمان أكثر مع والديهم وعدم الأمان عندما يغادر أحد الوالدين، وفي بعض الحالات يستمر قلق الانفصال لدى بعض الأطفال بعد سن الثانية.
أما البالغين فغالبًا ما يعانون من اضطراب قلق الانفصال عن أطفالهم، أو قد يشعروا بقلق الانفصال في العلاقات، كما هو الحال مع الزوج أو الزوجة أو أي شخص آخر مهم.
أعراض اضطراب قلق الانفصال
تتشابه بعض أعراض اضطرابات قلق الانفصال عند الأطفال والبالغين، حيث أنهم قد يعانون من:
الأعراض النفسية لاضطراب قلق الانفصال
مثل:
- نوبة غضب عند مغادرة أحد الوالدين أو مفارقة الأشخاص الأعزاء.
- الخوف من حدوث شيء سيء لأحد أفراد الأسرة أثناء الانفصال.
- الخوف من الاختطاف أو الضياع.
- رفض الابتعاد عن المنزل بسبب الخوف من الانفصال.
- عدم الرغبة في البقاء وحيدًا دون وجود أحد الوالدين أو الأشخاص الأعزاء.
- الكوابيس أثناء النوم.
- الانسحاب الاجتماعي.
- صعوبة في التركيز.
الأعراض الجسدية لاضطراب قلق الانفصال
وتشمل ما يلي:
- سلس البول الليلي.
- آلام في المعدة.
- الصداع.
- الدوخة.
- الغثيان والقيء.
- الإسهال.
- ألم الصدر.
- صعوبة التنفس.
اقرأ أيضًا: سلس البول عند الأطفال
كيف يتم تشخيص اضطراب قلق الانفصال؟
تشخيص اضطراب قلق الانفصال يتم عادةً من خلال تقييم نفسي متخصص، إليك الخطوات والمعايير التي يمكن أن تستخدم لتشخيص هذا الاضطراب:
المقابلة السريرية
يجري الطبيب النفسي مقابلة شاملة مع الفرد أو الطفل والذي عادةً ما يكون مع والديه للتعرف على الأعراض والتاريخ النفسي للفرد أو الطفل.
معايير التشخيص
يعتمد تشخيص اضطراب قلق الانفصال على معايير التشخيص النفسي والإحصائي للاضطرابات النفسية الخامس (DSM-5)، وتشمل المعايير التالية:
- قلق مفرط ومستمر لمدة لا تقل عن 4 أسابيع عند الأطفال، ولمدة لا تقل عن 6 أشهر عند البالغين.
- القلق يتجاوز ما يكون طبيعيًا للمرحلة العمرية للفرد، حيث أنه يؤدي إلى مشكلات في الوظائف اليومية، مثل الذهاب للمدرسة أو النوم بمفرده.
- أعراض تؤدي لضعف كبير في الأداء الطبيعي.
- لا يمكن تفسير الأعراض بتشخيص مختلف.
طرق علاج اضطراب قلق الانفصال
علاج اضطراب قلق الانفصال يتضمن مجموعة من الإجراءات والأساليب التي يمكن أن تساعد الأفراد المصابين بتحسين مستوياتهم النفسية والتعامل مع مشكلات القلق، إليك بعض الأساليب المستخدمة في علاج اضطراب قلق الانفصال:
العلاج السلوكي المعرفي
وهو نوع من أنواع العلاج النفسي الذي يساعد في إدارة اضطراب قلق الانفصال، من خلال تعليم الفرد أو الطفل كيفية مواجهة المخاوف بشأن الانفصال والشك.
بالإضافة إلى تغيير الأنماط السلبية للتفكير والسلوك المرتبط بالقلق واستبدالها باستراتيجيات فعالة.
العلاج الدوائي
في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب ببعض الأدوية مثل: مضادات الاكتئاب أو مثبطات القلق للمساعدة في إدارة الأعراض.
ويجدر بالذكر أنه قد يكون من المفيد الجميع بين العلاج السلوكي المعرفي والأدوية إذا كانت الأعراض شديدة.
التدريب على مهارات التكيف
حيث أن الفرد يتعلم استراتيجيات التكيف والتغلب على الصعوبات والتحديات لمساعدته في التخفيف من القلق وزيادة القدرة على الانفصال بشكل صحي.
التواصل العائلي
يمكن أن يكون للتواصل العائلي دور مهم في علاج اضطراب قلق الانفصال، حيث يمكن أن يساعد الدعم والتفهم من قبل أفراد العائلة في تقليل القلق وزيادة الثقة بالنفس.
مضاعفات تنشأ بسبب اضطراب قلق الانفصال
في بعض الحالات يؤثر هذا الاضطراب بشكل سيء على نوعية الحياة حيث أن له تأثيرات مرهقة على العمل والمدرسة والتفاعلات الاجتماعية.
وهذا بدوره قد يؤدي لمضاعفات عقلية وجسدية، تشمل:
- القلق الشديد.
- مشاكل في النوم.
- الاكتئاب.
- اضطراب الوسواس القهري.
- اضطرابات القلق الأخرى، مثل: اضطراب القلق العام واضطراب القلق الاجتماعي.
اقرأ أيضًا: علاج أرق النوم
هل يمكن الوقاية من هذا الاضطراب؟
لا توجد طريقة معروفة للوقاية من اضطراب قلق الانفصال، ولكن ننصح عند الشعور بأي مشاعر من القلق والاكتئاب بالتوجه إلى عيادة الدكتور معن العبكي في أقرب وقت ممكن للحصول على المساعدة والعلاج المناسب.
اضطراب قلق الانفصال يمكن أن يكون له تأثير كبير على حياة الطفل والبالغين على حد سواء، فمن خلال التعرف على الأعراض والأسباب والبحث عن العلاج المناسب، يمكن للأفراد المتأثرين بالاضطراب أن يجدوا الدعم والعلاج اللازم لتحسين جودة حياتهم والتعامل بفعالية مع التحديات التي قد تواجههم.
لا تتردد في حجز موعدك في عيادة الدكتور معن العبكي
المصادر:
- Professional, C. C. M. (n.d.-ab). Separation anxiety. Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23142-separation-anxiety
- Separation anxiety disorder – Symptoms and causes – Mayo Clinic. (2021, April 5). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/separation-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20377455
- Website, N. (2023d, May 17). Separation anxiety. nhs.uk. https://www.nhs.uk/conditions/baby/babys-development/behaviour/separation-anxiety/
- Johnson, S. (2018, September 17). Separation anxiety disorder. Healthline. https://www.healthline.com/health/anxiety/separation-anxiety
- Crna, R. N. M. (2023a, February 10). What is separation anxiety disorder in adults? https://www.medicalnewstoday.com/articles/322070